Chegou aquela “altura do mês”… não, não é essa, é aquela que antecede essa! Infelizmente, 75% das mulheres sofrem de Tensão Pré-Menstrual, um síndrome que “ataca” entre os três e os dez dias que antecedem a menstruação, com uma variedade de sintomas, todos eles negativos, mas que podem ser atenuados. Descubra como.
A alteração hormonal que antecede o período menstrual provoca um desequilíbrio entre as duas hormonas femininas que nesta altura do mês são produzidas – há estrogénios a mais e progesterona a menos! O resultado? Uma série de sintomas físicos e psicológicos que foram prontamente agrupados sob a denominação Tensão Pré-Menstrual (TPM) ou Síndrome Pré-Menstrual. Felizmente, a maioria desaparece mal começa o período ou até ao final deste, mas os dias dolorosos já vividos são difíceis de esquecer… e no mês seguinte, revivemos tudo novamente, como se fosse um pesadelo do qual não nos conseguimos livrar!
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